考研日期将至，备考气氛愈加浓烈，为鼓励考研学生调整心态、做好最后冲刺准备，2020年12月15日下午5点，我院在学院报告厅开展了“情系考研学子 研途你我相伴”送温暖活动，党委书记蒙秋妍、党委副书记王茂钢、学工办主任伍庆清、学校心理中心汪蕾老师以及2017级全体考研学生参加了此次活动，本次活动由王茂钢副书记主持。

蒙秋妍书记现场给考研学子加油鼓劲，做考前动员工作。预祝大家考取理想的学校，并亲切叮嘱考研学子们：一是要充分利用最后的10天时间，更多的是调整学习和作息时间，合理规划；二是气温骤降，做好保暖工作，务必要保重身体；三是保持沉着心态，将决心、耐心、恒心和信心相结合，顺利通过研究生考试。

学校心理中心汪蕾老师为考研学子做考前心理调适辅导。汪蕾老师通过现场调查了解考研学子们的压力大小。随后抛出“为什么面对考研每个人压力感却不同”这个核心问题，从什么是压力和如何面对压力两方面来解答。汪蕾老师为大家介绍了文娱活动放松法、艺术类表达放松法、想象放松法、肌肉放松法等缓解压力的方法。心理调适工作的末尾，汪蕾老师向考研学子介绍有效管理压力的24字口诀“正确认识、学会拒绝、增强自信、规划时间、缓解情绪、社会支持”。

王茂钢副书记对此次送温暖活动的总结。距离考研越来越近，越是最后越要合理规划。此次活动是学院给大家求学路上的心意，有压力是正常的，大家要有平和的心态，不要被压力击垮。考研并不可怕，关键是大家如何看待考研路上面对的压力。希望大家都能够成功上岸，前程似锦。

最后，蒙秋妍书记和王茂钢副书记现场再次给考研同学鼓劲加油，送上学院的关心和祝愿，为考研学子送上了学院精心准备的考研文具袋以及牛奶，送上学院的温暖和祝福。此次送温暖活动在院领导和考研学子的合影以及热烈的掌声中落下帷幕。

院领导给考研学子送慰问品

汪蕾老师做心理调适辅导

院领导和考研学子合影留念